植发完一般需要一个月左右才能剧烈运动，尽量不要运动时间太早。在刚刚植发完的时候毛囊还没有完全存活，如果立马进行剧烈运动，可能会导致头皮的血液循环加快，有可能会导致移植区域伤口出现出血的情况，从而影响到植发的效果，并且还有可能会影响到毛发的存活率，所以最好在植发完全恢复以后，再进行剧烈运动。在植发过后也要注意做好头皮的护理措施，尽量不要使用刺激性的洗发水，而且也要避免用力拉扯头发。