问题分析：据您描述这个情况，目前还有肿胀，说明还没有彻底恢复好，一般恢复的时间大概要105天左右。
指导建议：这段时间还得要多注意休息，减少走动，每天可以适当配合温敷，有活血化瘀的作用，同时可以再配合一些活血化瘀的中成药进行治疗，饮食要清淡，控制盐分的摄入，避免辛辣刺激性等食物摄入，定期复查。