对于阴道松弛的情况下，可以做提肛运动，严重的可以手术治疗。比较好。阴道也是可以锻炼的，可以有意识的加强训练，通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，提高接触的快感。