盆骨前倾矫正
2021-07-15
问题描述：我老婆最近检查有点盆骨前倾，请问盆骨前倾该怎么矫正?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以做平板支撑动作，如俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肘关节和肩关节与身体保持直角，用脚趾和前臂支撑体重。做背部肌肉拉伸动作，如做跪式祈祷动作，臀部坐在脚跟上，双手前伸，收腹感觉把整个背部拱起。
2021-07-15