哺乳期如何催奶，产后半小时就可以开始哺乳，这时候母乳量并不是很多，可以通过新生儿吸吮动作刺激泌乳，以后每2-3小时哺乳1次。出生第1天，双侧乳房可吸吮5分钟，第3天后每次乳房可吸吮10-15分钟，两乳轮流，夜间也需要喂奶。在日常饮食过程中，多喝各种汤水，如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等，各种有营养的汤水可以促进乳汁更好的分泌，汤水不宜过油。