出现月经不正常和痛经的现象，找中医号号脉，吃中药来调理一段时间，如果没有时间的话，也可以去药店买些药物，并坚持服用一段时间，而且平时在各方面一定要多加注意，保养好自己的身体。采用艾灸的方法来驱寒散湿，除寒气的非常好的一种疗法。