如果月经长时间的污染很有可能是绝经的一些表现，如果怀疑自己不是绝经，是内分泌失调引起的，可以到医院抽血化验一下性激素六项检查各项是否正常。平常是需要注意保持外阴的清洁，可以每天晚上用温开水清洗下外阴，放松心情，月经也受心情的影响，如果是内分泌失调引起的月经不来，可以吃中药进行调理。