目前出现很多更年期症状该怎么办
2021-07-15
问题描述：这半年来出现月经不规律，出现了很多白头发，苍老了很多。听说这是更年期的表现。目前出现很多更年期症状该怎么办?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
更年期的表现可以通过中药进行调理和治疗，平时精神不要太过紧张，作息时间要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，压力不要太大，多到室外活动，多与人交往，适当的锻炼。
2021-07-15