更年期综合征如何食疗
2021-07-15
问题描述：我这几天睡不着觉，我家人陪我去医院检查是更年期综合征，我想知道病如何治疗?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
多吃富含纤维素的豆类和薯类、新鲜蔬菜和水果。如：黄豆、绿豆、红豆、红薯、土豆、芹菜、韭菜、菠菜、白菜、萝卜、橘子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。主食宜以糙米、麦类为主，适当添加润肠通便作用的食品：海带、银耳、蜂蜜、核桃等，而这些食品还有滋补、美容的作用，可谓一举两得。
2021-07-15