对于月经时间错后，量少清稀，并伴有眩晕，失眠，心慌，面色苍白，神疲乏力等症状的属于血虚型的月经不调。艾灸治疗可以用三阴交，关元，子宫，涌泉四穴，平时生活中，一些能够帮助减压的食物，就能够减轻心理压力，排解忧郁。像香蕉，就含有一种物质。