问题分析：青少年近视的很多，400度以内的都属于一种中度近视，如果你没有很强烈的摘掉眼睛的愿望，不建议做。如果你是为了比如说升学、当兵或者其他原因，有强烈恢复视力的愿望，也了解和愿意承担手术后的风险，可以考虑做，但是他有一定的并发症和风险，目前近视眼手术可以做全飞秒，手术比较安全，但是年纪大。可能会出现并发症。
指导建议：注意用眼卫生，避免眼睛过度疲劳，以免加重近视的度数。多吃一些富含维生素优质蛋白质的食物。特别是富含维生素A的食物。