引起湿疹来自人体内部的原因很多，比方说经常性的焦虑、烦躁郁闷、睡眠质量很差、心情波动幅度很大、熬夜，工作压力大、生活不规律等。尽量不要触碰太多冷水、不要接触带毛等敏感的东西、不要吃刺激性的东西、尽量不要更换熟悉的生活环境、保证良好的睡眠等。