皮肤暗黄可以通过合理的生活方式调理。保持良好的排便习惯，合理安排休息睡眠时间，多吃补气血的食物，如红枣、红糖之类。多喝水，注意皮肤保湿。注意防晒。多吃蔬菜，日常的饮食可以多吃含有生物碱，叶酸，粘多糖丰富多的蔬菜，如：黑木耳、菠菜、南瓜都是不错的选择。