学生如何祛痘痘最有效
2021-07-14
问题描述:我是学生,没资金买什么产品,请问最简单有效的祛痘方法有哪些?
医生回答(1)
高广程
副主任医师
北京友谊医院
多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
2021-07-15