放松心情，转移注意力，此疾虽让人痛苦然而并无大碍，且可治好，不必过于担心，不要将注意力集中到它上面干扰正常工作和生活，此病痊愈有一个过程，不可失去耐心，不可失去信心，避免过度劳累和精神紧张，禁食酒类、咖啡、浓茶、和使用强烈的刺激性药物。