长痘痘的原因一般都是由于内分泌功能紊乱，雄性激素分泌过多或者是作用过强；以及个人长期不良的饮食和生活习惯，导致皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺和毛囊堵塞，继发病原微生物感染所致。日常生活中要注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物和油腻食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。