鼻梁上长斑可能是内分泌失调或者紫外线照射使黑色素沉着造成的。平时注意做好防晒工作，多给皮肤补水，多做补水面膜，选择适合自己的护肤品，多吃富含维生素的蔬菜水果，每天喝一杯西红柿汁有助于淡斑，要养成良好的饮食和作息，少吃辛辣刺激性食物。