夜晚安静，注意力就集中到瘙痒上，感觉自然特别强烈。而且，白天阳气壮，身体抵抗力强，症状也差些，而夜晚属阴，抵抗力下降，疾病就活跃。上睡觉瘙痒难耐时，可尝试用冰袋隔着干布，冰敷瘙痒处。冰敷可以收缩血管，暂时止痒，减轻症状。冰敷的时候还可用牛奶冰，效果更好。