指尽量保持比较平衡的心态，不吃辛辣刺激性的食物，不喝酒，尽量避免过度的搔抓，洗澡水温不要过高，也不要过多地去烫洗，因为湿疹都有皮疹，所以皮肤屏障会受到破坏，一定要保护好皮肤屏障，即保湿，修复皮肤屏障，不要用碱性强的洗涤剂过度洗涤。