很多蔬菜都含有丰富的营养物质，胡萝卜、黄瓜就是非常有代表性的。这类蔬菜非常适合荨麻疹病人吃，但是如果荨麻疹人本身脾胃比较虚寒，那么这类蔬菜也千万不要过量食用。除此之外还可以多吃一些可以帮助身体增强抵抗力的食物。油菜有很好的降血脂功效，经常食用还能够起到防癌抗癌的效果。油菜还能够起到排毒的效果。