荨麻疹属于过敏引起来的，所以在吃蔬菜和水果的时候要注意，不要吃容易引起过敏的食物。可以吃一些大白菜，这有助于荨麻疹的消退。另外，冬瓜、银耳、金针菇、黄瓜等都可以吃。但是不要吃动物性蛋白食物、海鲜食物，以免引起荨麻疹复发。另外，芒果和柠檬容易导致过敏，所以要减少食用。