瘦屁股的方法是注射溶脂针，也可以选择抽脂手术治疗。注射溶脂针操作起来简单方便，注射在皮下之后可以溶解皮下的脂肪组织，快速达到瘦身塑形的效果，不过具有时效性，还应该多次注射。抽脂手术需要在局部做一个小的切口，通过负压吸引的方式，把里面多余的脂肪组织抽吸出来，快速进行缝合，达到瘦身塑形的功效。后期尽量避免吃高热量的食物，控制食物的总热量，适当做一些活动，比如说跳绳。