长期穿塑身衣可以起到辅助塑形的作用，有可能会出现反弹。长期穿塑身衣虽然可以起到辅助塑形的效果，如果长时间受到挤压，可能会导致血液循环受到影响，从而会对身体健康不利。如果想要塑形，通常可以通过微创手术的方法治疗，也可以选择热玛吉，能够起到紧致全身皮肤的作用，同时选择抽脂手术能够很好的达到减肥瘦身。日常最好不要暴饮暴食，尤其是高热量的食物，避免导致身体出现肥胖。