牙齿有牙斑通常需要采取洗牙的方法进行治疗，能够起到比较好的效果。牙斑主要是由于长期不良的口腔卫生习惯所引起的，会导致牙齿的颜色发黄，而且还有可能会增加患上牙周炎或者是牙龈炎等疾病的几率，因此可以到医院进行洗牙。洗牙通常可以选择超声波洗牙的方式来进行改善，能够起到比较好的效果，可以去除牙齿上面的牙菌斑或者是牙结石。洗牙以后要避免吃一些生冷的食物，否则可能会引起牙齿敏感，平时也要注意口腔卫生。