洗牙通常在半年到一年左右一次，但是和个人的口腔情况有很大的关系。如果个人对口腔的维护情况比较好，通常在一年左右洗一次牙几克，如果个人对口腔的维护情况不是特别好，而且牙齿上的牙结石以及牙菌斑比较多，需要半年左右洗一次牙，才能够清除牙菌斑以及牙结石，避免引发牙龈炎以及牙周炎等口腔疾病。在洗牙后还要特别注意口腔的卫生清洁，并且要避免受到冷热酸甜的刺激，以免导致牙齿敏感。