跳绳一般可以起到丰胸提臀的效果，但是效果并不是特别显著。跳绳的同时可以将体内的多余脂肪燃烧，从而使肌肉的紧致感增强，而当患者不想运动时，只需要选择自体脂肪以及玻尿酸的方式，对胸部以臀部进行注射，会导致皮肤出现针眼，需要擦拭生理盐水，避免出现感染，在填充之后可以促使胸部的外形更为优美。填充之后短时间不要做过于剧烈的运动，还需要给予清淡饮食习惯，有利于自身创伤口的愈合。