面部脂肪填充20天是否能练瑜伽，还需要取决于恢复的速度。如果脸部的皮肤出现了凹陷的情况，可以考虑通过做面部填充的方法进行改善，但是刚刚做完填充之后，局部皮肤通常会存在肿胀和疼痛的情况，在这个时间段一般不可以做任何的运动锻炼，因为有可能会出现出汗的情况，可能会对伤口造成镜子容易增加感染的几率，还有可能会影响面部填充的效果。最好等到局部伤口完全愈合之后，再做瑜伽或者是其他运动。