面部脂肪填充20天一般不可以练瑜伽，因为患者做完面部填充以后，局部皮肤还没有完全恢复过，早练瑜伽可能会导致局部牵拉疼痛，甚至会影响到面部伤口恢复，所以不能练瑜伽。面部填充属于比较一种安全的填充方法，主要是采取患者自身部位的脂肪座位材料，身体不会产生排斥反应，也不会出现过敏反应，而且填充的效果比较显著。在恢复期间做好局部的护理工作，饮食上不要吃刺激性的食物，不能剧烈运动。