激光点斑后能吃花生，可以起到促进恢复的作用。花生当中还有比较丰富的不饱和脂肪酸以及铁元素，在做完激光点斑之后出现的，吃一些花生能够补充身体当中的优质蛋白质，不仅可以促使恢复的速度变快，并且还可以起到淡化色斑的效果，但是可以吃一些水煮的花生，尽量不要吃一些油炸的花生，因为有可能会造成身体上火，还有可能会引起便秘。除了可以吃花生之外，也可以吃一些其他的食物，比如种类丰富的坚果和水果蔬菜。