腹部减肥可以通过抽脂的方法，也可以利用运动的方法。采取抽脂的方法需要在腹部做切口，然后使用抽脂的仪器插在皮下脂肪较多的部位，通过负压吸引的方式将脂肪抽出体外，从而能够达到立竿见影的目的，而且采取这种方式的效果比较明显，并且对局部造成的创伤面也比较低，恢复起来也是相当快的。抽脂以后一定要做好局部的护理，需要穿塑身衣，平时还需要多吃一些含维生素C高的蔬菜和水果。