健身人，每天吃健身餐，每个礼拜有一天不吃健身餐，这
2021-07-04
问题描述：（男 , 26岁）健身人，每天吃健身餐，每个礼拜有一天不吃健身餐，这样持续不了多久还会暴饮暴食，暴饮暴食吃甜食糯米之类的，这有什么办法可以解决，一直这样暴饮暴食对身体也不好呀，怎么样解决会好一点
医生回答(1)
任正新
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
问题分析：
暴饮暴食的饮食习惯，对身体健康危害比较大，如果长期以来就有可能会出现胃炎，肝肾功能，肠道等方面的疾病。
指导建议：
平时饮食要均衡，最好是少量多餐，每次不要吃得太饱，每天可以吃5~6餐，吃一些易消化易吸收有营养的食物，有助于身体健康。
2021-07-04