让自己胸快速变小最好选择吸脂手术或者是局部腺体切除，手术效果都比较好。乳房部位脂肪堆积引起的增大，最好及时到医院做检查，可以通过吸脂手术来治疗，能快速将胸部变小使体型更加匀称。内分泌紊乱或者是遗传因素引起的乳腺发育异常和皮肤松弛，最好选择局部腺体和皮肤切除手术来进行治疗，也能快速使乳房变小。在缩小胸部手术之后还需要做好皮肤护理，在短时间内最好不要穿太紧的内衣，以免导致血液循环不良。