牙齿抛光和喷砂效果通常是一样的，能够使牙齿变得比较洁白。牙齿抛光和喷砂属于两种不同的洁牙方式，能够有效的去除牙齿上面的一些污垢或者是茶垢，而且还能够去除牙齿上面的牙菌斑或者是牙结石，从而改善牙齿颜色发黄的情况。可以到正规的口腔科医院进行检查，然后再根据自身的情况选择合适的治疗措施。平时在刷牙的时候可以使用一些清洁效果比较好的牙膏，而且在刷牙的时候最好能够保持三分钟以上。