瘦腰两侧的赘肉可以通过局部抽脂的方式进行改善，在平时还需要控制饮食。腰部两侧的赘肉是由于脂肪堆积导致的现象，局部抽脂需要通过强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，通过负压的方式将多余脂肪抽取，会导致皮下的脂肪含量减少，但是也会导致局部的血流出现组织引起肿胀，需要穿塑身衣进行塑形，有利于整体优美。在做完抽脂手术后需要进行规律的饮食习惯，还需要适当的去户外进行体育锻炼，可以起到燃脂瘦身效果。