晒伤后不要立刻就用冰敷，这样反而会刺激皮肤，要等皮肤冷静下来适应室内温度，可以先休息冷静一会，多喝点水补充水分，然后用干净清洁的水清洗晒伤的皮肤，之后用在冰箱里冷冻过的毛巾冷敷皮肤。夏天阳光猛烈，防晒措施一定要做好，防晒霜每隔两小时要补涂一次，阳光强烈的时间段一定要使用太阳伞，以减少烈日对皮肤的伤害。