如何保养头发不脱发
2021-06-29
问题描述：我最近熬夜严重，洗头的时候发现脱发特别严重，想知道如何保养头发不脱发?
医生回答(1)
高广程
副主任医师
北京友谊医院
防止脱发可以通过避免进食油腻的食物、辛辣刺激性的食物，减少皮脂的分泌减轻脱发需要注意避免紧张、焦虑的情绪，注意休息，均衡营养，不偏食，不节食，不要有熬夜疲劳的不良习惯，可以每天睡前温水泡脚，喝杯热牛奶。
2021-06-30