食物可以吃白萝卜、莲藕、胡萝卜、山药等清热解毒利湿，多喝水。应该多吃蔬菜水果这种比较清淡的东西，蔬菜类的应该多吃含有维生素c的东西，比如橘子，苹果或者梨等，蔬菜类的可以多吃西兰花、冬瓜，平常也应该多吃一些豆制类的产品，比如豆腐、豆皮或者多喝豆浆等。