一般生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。避免皮肤外伤，以免发生同形反应。不可用刺激性强的化妆品和外用药。注意避免辛辣刺激发物，少晒太阳，多吃黑色食物比如黑豆，黑芝麻等，补充黑色素。