荨麻疹多与体质有关，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6，多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、意仁等。注意休息，避免疲累，适度锻炼。饮食忌食辛辣刺激性食物，少吃海鲜和其他发物，如鱼汤鸡汤。