适量的运动能够促进血液循环，增加肺活量，有助于抵抗疾病的侵袭，对白癜风的治疗起到帮助。比如慢跑，慢跑可以促进血液的循环，有效的防治骨质疏松发生；慢跑有助于人体排汗，加快体内的新陈代谢；还能调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓机体的衰老。