生活要有规律，做到早睡早起，日常要适当锻炼。天气变化时，及时增减衣服，避免冷热刺激；全身性瘙痒的人应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂；在穿衣时，内衣要以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦，以免皮肤瘙痒加重。