青春期由于新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌油脂过多而堵塞毛孔，引起长痘痘。日常注意休息，多喝开水，加强皮肤清洁卫生，保证每天喝水在2000毫升以上。可加速体内代谢产物的排泄，多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激性油腻，油炸食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅。