起了疹子应该暂时不吃生冷的水果，尤其不要吃海鲜。应多喝开水，待症状缓解后，可以多吃这些水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基，还可以补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。