灰指甲怎么调节心情
2021-06-29
问题描述：我朋友最近去医院检查发现患有灰指甲，所以我们想知道灰指甲怎么调节心情?
医生回答(1)
高广程
副主任医师
北京友谊医院
灰指甲怎么调节心情：放松训练法运用一些简单的自我放松方法，可以帮助你缓解紧张和焦虑。比如静坐、闭目养神，同时作深呼吸。有节奏的缓慢腹式呼吸可以增加大脑的氧气供给，缓解紧张情绪。
2021-06-30