多久消除红肿要依据个人的体质。避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自己好的暂时性生理现象，保持皮肤清洁：常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重，洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤。