吃清淡的食物。如杂粮、小麦、玉米、豆类食品，这类食物都比较易于肠道消化，对皮肤的调理都有促进作用，对毛囊炎的治疗帮助很大。吃新鲜蔬菜和水果对毛囊炎是有帮助的。如白菜、西红柿、苹果、梨等，这些食物可以增加维生素的补充，补充皮肤所需的营养物质，从而有益于毛囊炎的治疗。