得了痤疮怎么锻炼
2021-06-29
问题描述：我最近脸上长满了痘痘，特别难看，影响生活，这种症状怎么锻炼呢?
医生回答(1)
高广程
副主任医师
北京友谊医院
要劳逸结合，少熬夜。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、浓茶，可以喝牛奶。睡前适当锻炼，有助于睡眠。这是对于痤疮的预防方式之一。痤疮的预防还需少吃辣椒、糖、脂肪、海鲜。保持大便通畅应多吃蔬菜、水果。
2021-06-30