调整好心态，保持乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。选择合适的面部清洁剂和保湿剂，养成良好的洗护习惯，皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮。