水果醋。苹果醋等一些水果制成的醋；认真清洗舌苔；增加或变换一些菜色，有助于提高食欲；适当运动消耗能量。使身体处于饥饿状态，更易进食；多准备一些开胃菜。像很多酒店一样，在上热菜前会上一些冷盘，有酸甜等具有很明确的开胃功能的菜品，在家里的餐桌上也可以适当的摆上一两盘，也会增加食欲。