第一就是豆腐，因为豆腐中含有很多的蛋白质和一些身体营养需要的氨基酸，而人体的皮肤，就是由蛋白质组成的，所以在平时可以注意多补充蛋白质，这样的食物。还有西红柿，因为西红柿中含有的维生素E比较多，而维生素皮肤很有好处，治疗掉皮就更好了，所以对于鱼鳞病的一些问题，也是有帮助作用的。